Wanneer Anita Willemsen – eigenaar van AnitaCoacht – in een scheiding belandt, nemen de stressklachten toe. Dit bovenop een door de overgang ontregelde hormoonhuishouding. Overtuigd van de kracht van voeding en beweging, gaat ze op zoek naar diverse coachtrajecten. Deze maken haar niet alleen opnieuw gelukkig, maar luiden tegelijkertijd het begin van een nieuwe carrière in. Met haar bedrijf AnitaCoacht helpt ze op enthousiaste wijze andere mensen door middel van de ‘Reset je Hormonen-methode’ en wandelcoaching.
Hartkloppingen en stemmingswisselingen
“Ik durf écht te zeggen dat ik in een rollercoaster zat. Het ene moment heb je een solide thuisbasis en een vaste baan als teamleider bij een zorginstelling. Het volgende moment staat ineens alles op zijn kop. Ik moest door voor mijn dochter Evy en dat deed ik ook, maar wél ‘op de automatische piloot’. Totdat ik last kreeg van hartkloppingen en stemmingswisselingen. Er moést iets gebeuren.”
Hormooncoach Franicisca van den Berg
Uiteindelijk kwam Anita terecht bij hormooncoach en gewichtsexpert Francisca van den Berg. Bij het intakeproces bleek dat het cortisolhormoon door alle stress veel te hoog lag. Na een zogenoemde ‘healthscan’ kreeg ze het advies om gluten en lactose uit haar voedingspatroon weg te laten. Dat er wel degelijk een verband bestaat tussen stress en hormonen, was voor Anita een eye-opener. Bovendien sluit dit gegeven compleet aan bij haar rotsvaste overtuiging dat het lichaam zelfhelend werkt. Ze besloot zich verder te verdiepen in de materie en schreef zich in voor de ‘Reset je Hormonen-methode’. Een online programma, bestaande uit livesessies, persoonlijke coachmomenten en een besloten facebookgroep. Voeding, beweging en ademhaling vormen hierbij vaste onderdelen.
Energiek en krachtig
Met die kennis op zak kon Anita niet alleen nóg betere keuzes maken omtrent voeding, maar ook voor zichzelf. “Het is heel gek, maar ineens vielen alle puzzelstukjes op hun plek. Ik voelde me weer energiek en krachtig en ben mezelf gaan afvragen ‘waar word ik nu écht blij van?’ Het antwoord lag in het buiten zijn, sporten, mediteren en goed gezelschap. Ik was inmiddels al gestart met de opleiding Psychosociale Counseling en diverse coachopleidingen bij Mindful Run Nederland en ineens viel het kwartje. Ik ga mijn eigen bedrijf beginnen!”
AnitaCoacht
De transformatie die de zelfbewuste veertiger doormaakt, brengt haar zowel persoonlijk als zakelijk succes. Met haar bedrijf AnitaCoacht begeleidt ze inmiddels tal van klanten met een burn-out of klachten die daarmee te maken hebben. “Ik probeer mensen die in een voortdurende gedachtestroom zitten en niet meer weten wat goed voelt, een spiegel voor te houden en weer in contact met zichzelf te brengen. Dat doe ik door met ze – individueel of in een groep – te gaan lopen of wandelen, in combinatie met bewegings-, ervarings- en mindfulness-oefeningen. Het mooie aan coaching-gesprekken in de buitenlucht is, dat je minder druk voelt om te moéten praten en je ontspant sneller, omdat je in beweging bent.”
Reset-je-hormonen-methode
Als aanvulling op haar werk als hormooncoach en Mindful Run-instructeur, heeft ze onlangs de coachopleiding ‘Reset je Hormonen’ afgerond. “Ik zie een mooie combinatie van voeding met het bewegen tijdens mijn coachtrainingen. Bovenal ben ik nog altijd heel enthousiast over het programma. Ik denk dat er in Nederland te weinig aandacht is voor hormoonproblemen, terwijl er zoveel vrouwen mee rondlopen. Vaak worden ze afgewimpeld met ‘dat is de overgang, daar moet je het mee doen’. Dat hoéft dus helemaal niet, er is wel degelijk iets aan te doen.”
Disbalans in hormoonhuishouding
“Ik vind het een voorrecht om met mijn levenservaring, kennis en passie andere mensen te mogen helpen”, vervolgt Anita. “Inmiddels ervaar ik het als een persoonlijke missie om vrouwen met disbalans in de hormoonhuishouding te begeleiden naar balans. Daarnaast blijft het fantastisch om te zien hoe iemand na enkele coachafspraken al opbloeit tot een stralend persoon. Daar word ik écht blij van!”
